Tijdens de training belasten we het lichaam op dezelfde manier als dat we dat in het dagelijks leven doen. We maken gebruik van losse materialen en het eigen lichaamsgewicht zodat je ook je coördinatie, stabiliteit, mobiliteit en flexibiliteit aanspreekt. De inhoud van de training is elke keer vernieuwend en op jou persoonlijk afgestemd. Je weet dus nooit van tevoren wat je te wachten staat!
Meten is weten! We meten zowel voor als tijdens de training jouw belastbaarheid. Hierdoor is het mogelijk om op de vorm van de dag en op jouw niveau te sporten. We halen het maximale uit elke training!
We sporten bij jou thuis, op locatie of in de buitenlucht (Molenvliet wijkpark of Brediusbos te Woerden). Dit doen we in privé-, duo- of groepsverband.